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Viele Menschen mit ADHS haben im Laufe ihres Lebens gelernt, ihre Symptome zu verstecken. Sie versuchen, nach außen hin organisiert, ruhig und konzentriert zu wirken, selbst wenn sich innerlich Gedanken überschlagen oder starke emotionale Anspannung spürbar ist....

Viele autistische Erwachsene stehen im Berufsleben vor besonderen Herausforderungen. Neben individuellen Anpassungen im Arbeitsumfeld gibt es in Deutschland auch verschiedene rechtliche und organisatorische Unterstützungsmöglichkeiten, die eine gleichberechtigte...

Viele Menschen mit ADHS erleben ihren Alltag als sehr wechselhaft: Phasen hoher Energie wechseln sich mit Momenten von innerer Unruhe, Konzentrationsproblemen oder mentaler Erschöpfung ab. Neben therapeutischen Maßnahmen oder medikamentöser Unterstützung kann auch ein...

Viele autistische Erwachsene verfügen über hohe fachliche Kompetenzen, eine ausgeprägte Konzentrationsfähigkeit und eine besondere Aufmerksamkeit für Details. Trotzdem berichten viele Betroffene, dass der Arbeitsalltag sie deutlich mehr Energie kostet als ihre...

Viele Menschen mit ADHS kennen dieses Gefühl: Eigentlich ist die Aufgabe wichtig, die Deadline rückt näher und trotzdem beginnt man nicht. Oder man beginnt und verliert sich dann stundenlang in Details. Zwischen totaler Blockade und extremem Hyperfokus liegen oft nur...

Viele Menschen, insbesondere mit ADHS, nehmen sich immer wieder vor, „endlich eine feste Routine“ zu etablieren. Gemeint sind häufig umfassende Morgen- oder Abendstrukturen, die produktiver, gesünder und organisierter machen sollen. Nicht selten scheitern diese...

Viele Menschen haben eine relativ feste Vorstellung davon, wie Autismus „aussieht“. In der Realität ist Autismus jedoch deutlich vielfältiger. Manche autistische Menschen sprechen wenig oder brauchen im Alltag viel Unterstützung. Andere leben sehr selbstständig,...

Viele autistische Erwachsene stehen im Berufsleben vor einer schwierigen Entscheidung: Soll die eigene Autismusdiagnose am Arbeitsplatz offen angesprochen werden oder nicht? Diese Offenlegung kann helfen, Verständnis zu schaffen und passende Unterstützung zu erhalten....

Die Komorbidität von Autismus und AD(H)S wird heute unter dem Begriff AuDHS beschrieben. Immer mehr Erwachsene erkennen in diesem Profil ihre eigene neurodivergente Erlebniswelt. Besonders bei der Frage nach geeigneter Medikation entsteht häufig Unsicherheit, denn die...

Viele erwachsene Autist*innen berichten von einem starken inneren Widerstand gegenüber alltäglichen Anforderungen, selbst dann, wenn sie diese Aufgaben eigentlich gern erledigen würden. Dieses Phänomen wird als Pathological Demand Avoidance (PDA) bezeichnet und...

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die sich auf Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und Aktivitätsniveau auswirken kann. Für viele Betroffene kann dies den Alltag, die Arbeit, das Lernen und...

Viele Frauen erleben im Verlauf ihres Zyklus emotionale und körperliche Veränderungen. Für Frauen mit ADHS können diese Schwankungen besonders deutlich spürbar sein. Stimmung, Konzentration und innere Stabilität scheinen sich in bestimmten Zyklusphasen zu verändern,...

Menschen mit ADHS erleben Emotionen oft intensiver und wechselhafter als andere. Gefühle wie Wut, Reizbarkeit oder Überforderung treten oft schneller auf und klingen langsamer wieder ab. Daher gestaltet es sich für viele Betroffene als besonders anspruchsvoll, zur...

Der Alltag von Menschen mit ADHS fühlt sich oft wie ein Wirbelsturm an: Gedanken überschlagen sich, die Konzentration entgleitet, Reize prasseln ungebremst auf sie ein. In diesem inneren Trubel kann Achtsamkeit wie ein Anker wirken - ein Moment der Ruhe inmitten des...

ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, beginnt im Kindes- und Jugendalter und kann bei ca.2 Dritteln der Betroffenen auch im Erwachsenenalter eine Belastung darstellen. Die 3 Haupt- ADHS-Symptome sind: Unaufmerksamkeit...

Die Diagnostik psychischer Störungen erlebt einen Umschwung. Seit dem 01.01.2022 ist die neue internationale Klassifikation psychischer Störungen (ICD-11) in Kraft getreten, wobei sie jedoch in Deutschland aus lizenzrechtlichen Gründen noch nicht nutzbar und damit...

Das Verständnis von Aufmerksamkeitsdefizitstörungen wie ADS und ADHS ist in der Literatur oft mit gewissen Begriffen verbunden, welche hier näher erläutert werden sollen. Hyperfokus Das Phänomen des Hyperfokus wurde erstmals von dem US-amerikanischen ADHS-Experten...

Oft werden die Begriffe ADHS und ADS gleichzeitig oder sogar synonym verwendet. Doch was ist überhaupt der wesentliche Unterschied zwischen den beiden Störungsbildern? Dieser Blogpost soll einen Überblick dazu geben. Grundlegende Gemeinsamkeiten von ADHS und ADS...

Die Komorbidität von ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen ist bemerkenswert hoch. Dabei zeigen verschiedene Studien unterschiedliche Werte zum gleichzeitigen Auftreten der beiden Störungsbilder. So ist, je nach Quelle, bei 30 % bis 80 % der Patienten und Patientinnen...

Der Begriff der “Neurodiversität”, auch "Neurodivergenz", erfreut sich sowohl umgangssprachlich als auch in Fachkreisen immer mehr an Popularität. Doch woher kommt dieser Begriff, welche Wirkung soll er erzielen und welche Personengruppen sind überhaupt gemeint, wenn...

Sind Sie oder eine Ihrer nahestehenden Personen von einer Autismus-Spektrum-Störung betroffen? Dann ist es wichtig zu verstehen, wie manche Zustände beziehungsweise Verhaltensmuster sich äußern und wie sie bezeichnet werden. Hier finden Sie einen Überblick der...

Die Sehnsucht nach Liebe, Verbundenheit und zwischenmenschlichen Beziehungen ist tief in unserer Natur verankert und wird von fast allen Menschen empfunden. Grundsätzlich dienen romantische Beziehungen der Unterstützung, Freude, Sicherheit und der Befriedigung von...

Mit großer Wahrscheinlichkeit haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie in einem Moment vollkommen in einer Tätigkeit aufgegangen sind.